Cobie Smulders je glumica rođena u Kanadi, koja je osvojila naša srca igrajući ulogu Robina Scherbatsky u Како сам упознао вашу мајку i Marija Hil u Marvel filmski univerzum filmovima. Ona je takođe dobila čast da bude izabrana za jednu od „najpoželjnijih“ žena za 2013. na Askmenovoj listi Top 99 najpoželjnijih žena. Pre nego što se pridružila glumi, bila je i međunarodno priznati model. Radila je u popularnim filmovima poput Осветници (2012), Kapetan Amerika: Zimski vojnik (2014), i Достављач (2013), da spomenemo samo neke.
Ako ste njen obožavatelj, onda biste znali da je Kobi udata za Tarana Killama, američkog glumca i da sa njim ima dvoje dece. Uprkos tome što je majka dvoje dece (njena ćerka Šelin Cado Kilam i novorođeni sin čije ime još nije otkriveno), ona i dalje izgleda odlično. Kako ona to uspeva? Pa, da odgovorimo da smo ove informacije otkrili iz mnogih pouzdanih izvora, uključujući Cobiejev intervju jedan na jedan za Self Magazine. Nadamo se da ćete uživati.
Ne ciljajte previsoko
Brineta lepotica je priznala da svoje fitnes ciljeve nikada nije postavila previsoke. Nije bila u redu da dobije pakovanje od četiri trbušnjaka. Njeni fitnes ciljevi bili su realni i lako ostvarivi.
Upoznajte svoje telesne granice
Talentovana glumica je priznala da je odustala od nekoliko vežbi jer se nisu slagale sa njenim telom. Nikada nije volela časove vrtenja (sve dok se nije pridružila časovima Soul Cycle-a) jer su joj rekli da se snažno gura i plašila se da će povrediti svoje telo. Takođe je odustala od Bikram joge jer je učinila da se njeno telo jednog dana oseća fleksibilno, a sledećeg preumorno.
Preferred Exercises
Seksi kanadska glumica obožava Jin jogu. To je poseban oblik joge koji zahteva da osoba provede najmanje sat i po u intenzivnom istezanju. To je bilo odlično sredstvo za ublažavanje stresa za Cobie i omogućilo joj je da izgradi mišiće. Ona takođe voli Bar Method jer joj pomaže da ostane sveža bez mnogo znojenja. Planinarenje i hodanje su najjednostavnije vežbe, ona preferira.
Njena učestalost treninga
Smulders daje sve od sebe da ide na dva časa vežbi svake nedelje kako bi bila u formi.
Najnovija fitnes inspiracija
Pušačka zgodna glumica radi sa ličnim trenerom za svoj nadolazeći film Rezultati. Ovo joj je pomoglo da se više fokusira na svoju kondiciju. Takođe joj je pomoglo da nauči bolji način da vežba, preuzme kontrolu nad svojim telom i dodatno ga ojača kako bi bila jača i sposobnija.
Osim fizičkog zdravlja, njeno novo fitnes iskustvo joj je pomoglo da se izbori sa stresom. Takođe se pridružila klubu obožavatelja Soul Cycle-a. Pomaže joj da se znoji i da se oseća odlično. Provodi najmanje 45 minuta na to i oseća se odlično. Još jedan razlog zašto je obožavalac je taj što je zaista blizu njenog doma, tako da može da ide kad god poželi.
Keeping Active
Holivudska zgodna devojka je takođe priznala da nije opsesivna oko treninga. Njen fokus je na aktivnom načinu života i održavanju fizičke i psihičke kondicije.
Nema brojanja kalorija
Kobi takođe ne veruje u brojanje kalorija. Ona jede oprezno, ali nije opsesivna oko toga koliko je kalorija unela dnevno.
Здраво храните
Svestrana glumica takođe voli da jede zdravu hranu, ali ne sprečava sebe da se malo prepusti i svojoj omiljenoj hrani. Uzimajući nekoliko zalogaja Макароне са сиром nije nešto, ona se kaje. Glumica sjajnog izgleda takođe priznaje da voli da jede zabranjenu ili ne previše zdravu hranu kao što su mac i sir polako kako bi mogla da ih uživa. To čini iskustvo njihovog jedenja dugotrajnijim i prijatnijim. Ona takođe ima slabost za testenine i dodaje je u svaka dva obroka od sedam obroka koje jede.
Plan ishrane
Kobi obično započinje svoj dan smutijem ili jajima na rukoli. Užina se obično sastoji od svežeg voća. Posle toga sledi ručak, u kome ona obično preferira salatu sa nekim jelom bogatim proteinima. Njena večera je često riba i kinoa.
Živite svoj život u potpunosti
Cobie veruje u život u trenutku. Kaže da je ranije bila fokusirana na ostvarivanje nekih ciljeva u životu i od toga je zavisila njena sreća. Ali sada je više fokusirana na to da ostane u sadašnjosti i da u njoj uživa u potpunosti. Odličan savet Cobie. Nadamo se da će ga pratiti i svi vaši fanovi.
