Celeb

Jenny McCarthy Rutina treninga i plan ishrane - Zdrava slavna osoba

Drski izgled, glam stil, Jenny McCarthy je američka TV voditeljka, manekenka, glumica, autorka i umetnik protiv vakcina. Nakon što je 1993. godine započela svoju karijeru kao goli model za magazin Playboy, Dženi je kasnije igrala različite uloge. Nakon što je drastično porasla sa masivnih 211 funti, nakon trudnoće 2002. godine, Dženi se čini da je trenutno stekla najbolje izvajan i zavidan oblik u svom životu.

Kada je u pitanju zategnuto telo, nije tako teško postići izvajani oblik u ranim dvadesetim, ali imati savršeno oblikovano vrelo telo posle četrdesete je zaista primetno. Sa njenom čudesnom transformacijom, sjajna senzacija je prikladno dokazala da nikada nije kasno da vas prevedemo iz sjajne u fantastične i zadivimo svet svojim seksi izgledom.

Jenny McCarthy rutina vežbanja

Plan ishrane Jenny McCarthy

Fantastična zvezda je bila u oblaku devet kada joj se 2002. godine rodilo prvo dete, sin Evan. Međutim, sva njena sreća se pretvorila u nevolje, kada je Evanu dijagnostikovan autizam sa tri godine. Vest joj je zaustavila vreme i naterala je da radikalno promeni svoj životni stil. Da bi povratila zdravo telo i izlečila svoje dete, Dženi je prihvatila program ishrane Weight Watchers.

Program ishrane sa kontrolisanim porcijama usadio joj je zdrave navike u ishrani. Budući da je alergičan na mlečne proizvode i hranu koja sadrži gluten, omamljivac je držao distancu od ove hrane. Ona smatra da hrana bogate lekovitom moći može da izleči brojne bolesti. Dženi je uglavnom veganka u svojim navikama u ishrani i u svoju ishranu uključuje bogatu biljnu hranu kao što su voće, povrće, avokado, belance, riba, suši itd. U poslednje vreme, njena sklonost ka supi od povrća bogata hranljivim sastojcima, dovela je do uživanja u supama od povrća koje je sama kuvala. Osim toga, obožava da u svoje grickalice uvrsti perece, tikvice od butternut, bademe, orašaste plodove itd.

Među voćem, lubenica joj je najdraža svih vremena. Niskokalorična hrana kojoj se pripisuju bogati kvaliteti čini da se oseća punije i donosi velike zdravstvene koristi njenom telu. Aktivistkinja za autizam takođe nastavlja da čisti svoje telo iznutra pridržavajući se programa detoksikacije. Vesela zvezda doduše voli slatko i umiruje svoje sladokusce jedući svoju obožavanu slatku hranu umereno. Čokoladni mlečni šejk je jedan od njenih omiljenih, za kojim najviše žudi da popije.

Rutina treninga Dženi Makarti

Plan ishrane Jenny McCarthy

Dženi se kune u fizički aktivnu dnevnu rutinu. Ona obožava Bikram jogu i izvodi je tri puta nedeljno. Vruća joga je učinila da njeno telo postane uglađenije i gipko. Iako provodi samo petnaest minuta radeći jogu, ali zbog joge velikog uticaja postiže laskave rezultate. Zbog neverovatnih rezultata Bikram joge, glumica se oseća u iskušenju da se pridržava vežbanja tokom svog života. Dok je prati njen lični trener, Mark Harari, zanosna lepotica trči četiri do pet puta nedeljno i izvodi kardio vežbe i treninge snage. Vežbe vežba pet puta nedeljno i omogućava joj da se potpuno odmori preostala dva dana.

Kada nema dovoljno vremena, ona koristi vreme izvodeći iskorake, trbušnjake i sklekove. Vežbe snage pružaju ogromno zadovoljstvo živoj zvezdi. Njene izglađene ruke i noge svedočanstvo su vežbi daska koje radi u rutini. Kakve god vežbe da izvodi, retko ih radi bez puštanja glasne muzike.

Zdrava preporuka za fanove Jenny McCarthy

Ako želite da pokrenete proces sagorevanja masti u svom telu bez pribegavanja bilo kakvom jezivom programu mršavljenja, evo jedne preporuke za vas. Možete dati odličan početak svom danu ako popijete jednu čašu mlake vode sa pomešanim limunovim sokom i medom. Napitak koji deluje kao napitak za detoksikaciju će očistiti vaše telo ujutru. Postoji još jedan način pripreme prirodnog napitka za detoksikaciju.

Uzmite dva litra vode u bokal i u nju umešajte limun, kriške krastavca. Pokrijte bokal i pustite da voda postane bogata hranljivim materijama. Pijte rastvor sledećeg dana u malim količinama kad god osetite žeđ. Prirodno pripremljeni rastvor za detoksikaciju će eliminisati toksine iz vašeg tela, ubrzaće vaš metabolizam, usled čega će vaše telo brže da vadi kilograme. Osim što će vas učiniti glatkijim telom, rešenje za detoksikaciju će takođe doneti blistav i ružičast sjaj na vašem licu i učiniti da se osećate energično.