Celeb

Jared Leto Rutina treninga i plan ishrane - Zdrava slavna osoba

Nominovan za Oskara za najboljeg sporednog glumca u januaru 2014. Џерад Лето je spektakularan glumac koji je radikalno prkosio svojim godinama. Džared, osoba stoičke ličnosti, bio je uključen kao jedan od 50 najlepših ljudi na svetu časopisa „People” 1996. i 1997. godine.

Posedujući vitko i atletsko telo, Džared je jedan od onih glumaca koji su prošli kroz velike fluktuacije u svojoj težini samo da bi im odgovarali za zastrašujuće uloge u filmovima. Dok je dobio ogromnih 60 funti za svoju ulogu u Poglavlje 27, mogao se videti u izuzetno mršavom obliku u filmu,Пословни клуб Далас.

Drastična transformacija koju pokazuje zvezda sa safirnim očima zaista je neverovatna i eksplicitno oslikava njegovu snagu volje i upornost. Međutim, Jared priznaje da je prošao kroz ogromnu nevolju da bi izgubio težinu.

Zgodna zvezda kaže da mu je period prekomerne težine bio pravi pakao i da mu je trebalo godinu dana da povrati svoje zgodno telo. Ne samo da je postao žrtva bezbrojnih zdravstvenih problema, već je patio i od anksioznosti i drugih psihičkih problema. Pošto je naučio vredne lekcije, Džared se zakleo da se više nikada neće prijaviti za takve uloge u budućnosti koje bi zahtevale da se ugoji.

Džared Leto tokom dodele filmskih nagrada Critics' Choice 2014

Plan ishrane Jareda Letoa

Džared Leto je jedan od najverodostojnijih poznatih ličnosti koji snažno smatraju da je hrana najmoćnija sila, sposobna da napravi dramatične promene u vašem telu. Holistički pristup koji se pridržava glumac drži ga podalje od toksične i masne životinjske hrane.

Bez saginjanja glave pred ukusnom hranom, Jared prihvata zdravu i hranljivu organsku hranu. Pošto je veoma oprezan i specifičan u ishrani, strogo se uzdržava od hrane sa visokim sadržajem šećera i slane hrane. To je zato što su to zlokobne namirnice koje su odgovorne za izazivanje brojnih zdravstvenih problema u telu.

Jared se drži veganske i zdrave ishrane poslednjih 20 godina i uticaj takve biljne hrane je neosporno očigledan. On jede puno sirovog i parenog povrća, neslanih orašastih plodova, žitarica itd. Ovaj legendarni čovek smatra da svi imamo dva izbora, možemo ili da zadovoljimo svoje nepce tako što jedemo ukusnu, ali nezdravu hranu ili možemo da laskamo svom telu tako što ćemo jesti neukusnu, ali zdravu hranu. Na vama je koji izbor ćete napraviti.

Dok je delio svoj put gubitka težine od 60 kilograma viška do vitke građe, Džared je otkrio da je to bilo jedno od najiscrpljujućih i najstrašnijih iskustava u njegovom životu. Podlegao je zelenom i lisnatom povrću, planu ishrane sa limunadom i čemu ne, da bi povratio svoje izvajano telo.

Jared Leto trening rutina

Popularni glumac i pevač ne voli naglo ili mišićavo telo. Sa prepoznatljivim telom, Jared voli vitko, ali elastično telo. On praktikuje razne kardio vežbe kako bi svoje telo učinio vitkijim i robusnijim.

Džared je strastven za biciklizam i ima hvale vrednu izdržljivost da neprestano vozi bicikl 10 milja. Takođe voli vožnju biciklom po strmim stazama jer traži od vas da primenite dodatnu snagu i da imate bolju kontrolu nad svojim telom.

Osim toga, on takođe praktikuje trbušnjake, trbušnjake, jogu kako bi svoje telo usmerio ka izvajanim trbušnjacima i da bi njegovo telo bilo pocepano. Preferirajući aktivnosti na otvorenom u odnosu na teretane i druge aktivnosti u zatvorenom, Jared voli planinarenje i uvek je spreman za to. On jednostavno uživa u vremenu provedenom u krilu prirode dok obavlja različite avanturističke aktivnosti.

Healthy Preporuka za fanove Jareda Letoa

Da li ste jedan od obožavatelja Džareda Letoa i pitate se kako je moguće da je glumac uspeo da spreči bore i težinu čak i nakon što je prešao 45?

Džared preporučuje svojim obožavaocima da jedu zdravu i uravnoteženu ishranu kako bi ostali u formi. Uverite se da ishrana koju konzumirate ne poveća kiselu bazu u vašem telu. Hrana sa visokim sadržajem šećera i soli ili koja se obrađuje kao nezdrava hrana itd. čini vaše telo kiselim.

Kiselo telo je izvor bolesti i podstiče proces starenja u vama. Kao rezultat toga, izgledate prerano naborano i staro. Veganske namirnice kao što su limun, grejpfrut, spanać, brokoli, tamna čokolada itd. su odlična antioksidativna hrana. Oni su u stanju da spreče proces starenja i čine da izgledate mlado i zdravo dugo vremena.

Takođe treba da budete oprezni u pogledu konzumiranja alkohola i cigareta. Osim što povećavaju kiselu bazu u vašem telu, ove zlokobne navike čine vaše telo šupljim iznutra. Ovi poroci podstiču deformaciju ćelija i povećavaju broj kancerogenih ćelija u vašem telu. Niko vam ne može obezbediti zdravo i blaženo telo ako dozvolite sebi da ostanete rob ovih poroka.