Born Name
Rič Froning Jr.
Nick Name
Богат
Sun Sign
Rak
Born Place
Maunt Klemens, Mičigen, Sjedinjene Američke Države
Residence
Cookeville, Tennessee, Sjedinjene Američke Države
nacionalnost
образовање
Rich Froning Jr. je otišao u Srednja škola Cookeville i završio ga 2005. Tada je primljen na Volters State Community College na bejzbol stipendiju. Međutim, ubrzo nakon toga napustio je ambicije da se bavi bejzbol karijerom.
Kasnije je primljen na Tehnološki univerzitet u Tenesiju i nastavio fakultetske studije. Studirao je nauku o vežbanju na Tennessee Tech.
zanimanje
CrossFit Athlete
Породица
- oče - Непознат
- Majko - Непознат
- Braća i sestre – Kajla Froning (sestra)
Menadžer
Непознат
Build
Mišićav
Visina
5 stopa 9 inča ili 175 cm
Težina
88 kg ili 194 lbs
Devojka / Supružnik
Rič Froning Jr. izlazio je sa –
- Hillary Froning – Rič je upoznao Hilari Froning dok se šišao u lokalnoj berbernici. Počeli su da pričaju i na kraju su se dodali na svoju Fejsbuk mrežu. Ubrzo su izašli i oko godinu dana kasnije su se venčali. Godine 2015. odlučili su da usvoje devojčicu Lejklin. Proširili su svoju porodicu na četvoro u maju 2017. nakon što su usvojili dečaka, kome su dali ime Ričard Lajl Froning III.
Rasa / Etnička pripadnost
бео
Боја косе
Тамно браон
Боја очију
Hazel
Сексуална оријентација
Pravo
Обележја
- Pocepana fizika
- Lagana brada
Potvrde brenda
Rich Froning Jr. je radio na podršci za sledeće brendove –
- Crossfit Mayhem
- Rogue Fitness
- Reebok
- AdvoCare
- Rehband
Takođe je iskoristio svoje snažno prisustvo na društvenim mrežama da promoviše i druge proizvode i brendove.
Religija
hrišćanstvo
Najpoznatiji po
Biti jedan od najuspešnijih i najuspešnijih CrossFit sportista. Uspeo je da obezbedi 4 uzastopna prva mesta na CrossFit igrama 2011, 2012, 2013. i 2014. godine.
Prvi film
Do danas nije glumio ni u jednom pozorišnom filmu.
Prva TV emisija
Godine 2011, Rič Froning mlađi se prvi put pojavio u TV emisiji Otvorite Cookeville epizoda sportske emisije, Fitness Truth.
Лични тренер
Rič Froning ima veoma naporan režim vežbanja kako bi se održao u najboljoj mogućoj formi za CrossFit igre. Ponekad ode na više treninga u jednom danu. Takođe nije angažovao nijednog ličnog trenera i umesto toga se oslanja na rad sa partnerima za trening kako bi maksimalno iskoristio svoje vežbe.
Njegove vežbe ponekad mogu da se protežu i po 2 sata. Fokusira se na velika dizanja, ali se drži dalje od izolacionih pokreta. Rič takođe vodi računa da se njegovi treninzi rade visokim tempom i intenzitetom. Takođe je postavio teretanu u svom domu kako bi mogao da obavi male vežbe.
On nije ljubitelj mnogih dijeta poput paleolitske dijete i zonske dijete koje su popularne kod CrossFit sportista. U stvari, on nema nikakav fiksni plan ishrane i umesto toga radije sluša svoje telo. Tokom dana izbegava da jede mnogo hrane i rezerviše večeru za najveći obrok u danu. Sve u svemu, jede puno putera od kikirikija i voli da pije punomasno mleko.
Omiljene stvari Rich Froning Jr
- Superheroj– Betmen, Kapetan Amerika
Извор – Mišići i fitnes
Rič Froning Jr. Činjenice
- Navukao se na CrossFit dok je radio na dodiplomskim studijama. Njegov profesor mu je pokazao nekoliko CrossFit video snimaka, on ih je isprobao i nastavio pretvarajući štalu svog oca u svoju kućnu teretanu.
- Dok je studirao u srednjoj školi, briljirao je u bejzbolu i bio je 2. bejzbol za sve regione i okruge.
- Zvanično je počeo da se takmiči u CrossFit takmičenjima 2010. godine i uspeo je da završi kao drugoplasirani na CrossFit igrama te godine.
- On je prvi krosfit sportista koji je u četiri navrata osvojio titulu najboljeg čoveka na svetu.
- U svom rodnom gradu Kukvilu, pokrenuo je CrossFit Mayhem teretanu.
- Godine 2013. objavio je svoju autobiografsku knjigu, Prvo: Šta je potrebno za pobedu, u kojoj je dao i nekoliko saveta za zdravlje i fitnes. On je to pratio sa Froning: Najsposobniji čovek u istoriji u 2015. godini.
- Dok je učestvovao na CrossFit igrama 2010. godine, zadobio je povredu donjeg dela leđa.
- On je član osoblja CrossFit Level 1 seminara.
- U slobodno vreme voli da se prepusti aktivnostima na otvorenom kao što je lov.
- Pratite ga na Fejsbuku, Tviteru i Instagramu.
Istaknuta slika od Lance Cpl. Derrick K. Irions / Wikimedia / Public Domain