Celeb

Tajne treninga i dijete Sushant Singh Rajput - Zdrava slavna osoba

Sušant Sing Rajput, zvezda u usponu indijske filmske industrije, stekao je veliku slavu za veoma kratko vreme. Bio je deo izuzetnih filmova poputKai Po Che иPK. On je spreman da uzdrma ekran sa dva nova filma,Detektiv Byomkesh Bakshy! и ГОСПОЂА. Dhoni: Neispričana priča koji će biti objavljen kasnije ove godine. Osim ovih filmova, njegova uloga odgovornog i idealnog člana porodice Manav u indijskoj televizijskoj seriji "Pavitra Rishta” je cenila i masa.

Ako ste očarani njegovim slatkim licem, blistavim osmehom i opštom ličnošću, onda biste voleli da znate sve o njegovom načinu života. Možete početi čitanjem o njegovim zdravstvenim tajnama, ovde. Ovo će vam pomoći da dobijete privlačno telo, a takođe i opštu blistavu ličnost.

Sushant Singh

Pravilo 4 dana teretane

Sušant nije veliki ljubitelj teretane, ali da bi bio u formi i aktivan ide u teretanu 4 dana u nedelji. Ako neko uopšte počne da ide u teretanu 4 dana u nedelji, mogu se postići sledeće prednosti:

  • Sagorevanje prekomernih kalorija
  • Izbegavanje problema visokog krvnog pritiska
  • Smanjen rizik od srčanih oboljenja
  • Prevencija dijabetesa i raznih vrsta raka
  • Poboljšan metabolizam
  • Jače kosti
  • Bolje spavaj
  • Poboljšan mentalni mir

Wing Chun Kung Fu

Ovo je posebna vrsta borilačkih veština u kojima je samoodbrana glavni cilj. To je borba iz blizine u kojoj se koriste metode udaranja i hvatanja da bi se pobedio protivnik. Osnovne prednosti ove vežbe uključuju:

  • Jače noge
  • Bolje držanje
  • Povećana snaga ruke
  • Zategnuti mišići gornjeg dela tela
  • Poboljšana fleksibilnost tela
  • Sagorevanje prekomerne telesne masti
  • Miran um
Sushant Singh Rajput

Јахање

Ovaj zgodni komad takođe voli da se prepusti jahanju. To je jedan hobi koji mu pomaže da ostane u formi i aktivan. Kontrola konja nije laka jer uključuje veliku odlučnost i apsolutnu kontrolu. Ako se pitate kako da poboljšate svoje zdravlje jahanjem, pogledajte ključne prednosti koje nudi:

  • Poboljšava zdravlje srca
  • Snažni i tonirani mišići
  • Povećava ravnotežu tela
  • Omogućava bolje reflekse
  • Povećava izdržljivost

Ako nikada ranije niste išli na jahanje, onda vam predlažemo da potražite pomoć trenera. Ovo bi vas spasilo od neprijatnih nesreća i pomoglo vam da steknete potrebno samopouzdanje, potrebno pre nego što sednete na leđa konja.

Balet

Svi znamo da Sushant voli ples. OvoJhalak Dikhla Ja učesnik vežba balet ne samo da poboljša svoje plesne sposobnosti, već i da poboljša nivo svoje kondicije. Baletski ples poboljšava nivo ravnoteže, koordinaciju različitih udova, sagoreva masti i poboljšava kardio zdravlje. Dakle, oni od vas koji vole ples, ali misle da je to previše komplikovano, trebalo bi da prestanu da brinu i pokušajte sa baletom. To je veoma jednostavan oblik plesa koji se može pratiti jednostavnim gledanjem video zapisa poput onog koji je ovde dodat. Samo daj sve od sebe. Ako ne uspete, uvek možete da se pridružite času baleta.

Sushant Singh Rajput Dijeta

  • Odustanite od indulgencija: Ovaj pozorišni glumac veruje u ispravnu hranu na dnevnoj bazi. Imao je veliku naklonost premaaaloo и gobhiparanthas ujutru, ali sada je potpuno odustao od toga. On veruje da ako neko želi da održi zdravo telo, onda je odustajanje od uživanja neophodno. Čak i jedna dodatna kalorija može pokvariti nečije fitnes ciljeve. Dakle, bolje je kontrolisati svoje želje i držati se uravnoteženog obroka.
  • kuvane klice: Glumac rođen u Patni takođe voli da pređe na zdravu hranu poput kuvanih klica. Kako su klice zdravija opcija od nezdrave hrane, uvek ih treba držati pri ruci. To bi pomoglo vašim dnevnim potrebama za proteinima. Takođe ima dovoljne količine vlakana, folata, antioksidanata i najpotrebnijeg vitamina C.
  • Proteinski šejkovi: Ovaj poletni glumac drži se proteinskih šejkova. Ako nikada ranije niste probali jedan ili ste se zaglavili samo na jednom ukusu proteinskih šejkova, onda bi trebalo da znate da na tržištu postoji mnogo ukusa kao što su vanilija ili čokolada, kako bi bili podnošljivi za vaše nepce. Jednom kada steknete naviku da redovno konzumirate proteinske šejkove, učinićete veliku uslugu svom telu.
  • Bez pržene hrane:Šarmantni glumac se takođe drži podalje od pržene hrane. Ovo bi u velikoj meri trebalo da prate svi jer bi vas pržena hrana dugoročno ugojila. To bi vas učinilo podložnim srčanim bolestima, raznim vrstama raka i povećalo bi rizik od dijabetesa. Dakle, samo stanite i razmislite dvaput pre nego što pojedete pomfrit koji jednostavno volite.
Indijski glumac Sušant Sing Rajput

Konačni savet

Poslednji savet koji deli ovaj prizemni glumac je da uvek treba verovati u sebe. Nikada ne odustajte od svojih snova, ma koliko oni veliki ili čudni izgledali. Samo nastavite da pokušavate dok ne uspete.