Gubitak težine je relativno lakši nego dugotrajno zadržavanje novog oblika tela. Domaćin od Jimmy Kimmel uživo! (2003-danas), Jimmy Kimmel je upravo dokazao da su naporan rad i odlučnost odgovor na to. Uspeo je da zadrži težinu koju je izgubio pre nekoliko godina i još uvek izgleda prilično mršav i fit. Njegova jedina tajna za mršavljenje je da sledi dijetu 5:2 jer ne voli mnogo vežbe. Teško je biti u blizini kada ne jede mnogo i prihvata da postoji veliki pritisak da izgleda dobro za svoj posao. Koje je još tajne otkrio? Хајде да сазнамо.
Dijeta 5:2
U razgovoru za Holivud riporter, TV zvezda je priznala da ostaje u formi i izgleda odlično jer i sam gladuje. Dalje je pojasnio da sledi dijetu 5:2 u okviru koje ne jede 2 dana svake nedelje. Rekao je da su ljudi fascinirani ovom metodom, ali ona zaista funkcioniše. Ako ne jedete dva dana nedeljno, izgubićete težinu. Takođe je dodao da se ovo zove Najgora dijeta ikada (TWDE) i da je to zaista bilo teško uraditi.
Guy za hranu
Otac troje dece je tip za hranu i svi koji ga poznaju znaju i ovo. Voli da kuva, priča o hrani i mnogi njegovi prijatelji su kuvari. Zato mu je teško da se drži podalje od hrane.
Promena plana
Džimi priznaje da postoje trenuci kada ne sledi precizno dijetu 5:2. Obično se to dešava u danima kada ne može da odoli hrani kao što je hamburger ili je poseban dan kao što je Praznik rada. Takođe priznaje da je prilično religiozan u pogledu pridržavanja plana ishrane 5:2, ali nije uporan. Raspored dana nejedenja se pomera kada se ukaže potreba ili kada je stvarno gladan. Generalno, ponedeljak i četvrtak su njegovi dani kada ne jede.
Motivacija za gubitak težine
Suprug Moli Meknirni kaže da je odrastao kao mršav dečak. Kada je dobio prvu vozačku dozvolu, imao je samo 136 funti, a visina mu je bila 6 stopa i 1 inč. Godinama nikada nije mario za svoju težinu. Kupio je vagu 2010. godine i tada je imao 210. Otprilike u isto vreme, u emisiji je imao dr Oza koji je istakao nekoliko stvari o njegovom struku i zdravlju. Sledećeg dana ga je nazvao dr Oz i rekao da je zabrinut za Kimela jer je mlad čovek i treba da se brine o sebi. Shvatio je da u to vreme mora da razmišlja o svom zdravlju i to ga je motivisalo da isproba novi režim fitnesa.
Drastični potezi
Domaćin od The Man Show (1999-2004) počeo je drastično da menja ishranu i vežbanje. On je osoba na sve ili ništa. Započeo je svoju novu fitnes rutinu uzimajući dva proteinska šejka i malu večeru na dnevnoj bazi. Ovaj plan je praćen 8 nedelja, a zatim je prešao na dijetu od 2000 kalorija dnevno koja mu je pomogla da izgubi 25 funti. Nakon toga, zadržao se da jede komad lososa na dnevnoj bazi za svoj ručak. Pojeo je toliko lososa da ga čak i sada pomisao da ga proba revoltira.
Being Consistent
Zatim je producent isprobao dijetu 5:2 i to već godinama radi. Kaže, pratio ga je i pre nego što je dobio ime. U dane bez hrane, razdražljiv je i jede manje od 500 kalorija dnevno. Kaže da ostalih 5 dana jede kao svinja. Ova metoda funkcioniše jer iznenađujete svoje telo i nagađate.
Ideja i inspiracija
Rođeni u Bruklinu je dobio ideju da ozbiljno ograniči svoju ishranu iz dokumentarnog filma. U dokumentarcu, 138-godišnji (Da, tačno!) Indijac je priznao da je njegova tajna bila strogo ograničenje kalorija. Inspiracija slavne ličnosti nije Danijel Krejg ili Hju Džekman, već Gandi.
Plan ishrane
Plan ishrane pisca u dane kada ne jede vrti se oko beskonačnog uzimanja kafe i jedenja kiselih krastavaca, izveštava Men’s Journal. Obroci ovih dana uključuju činiju ovsene kaše, belance tvrdo kuvanih jaja ili malo putera od kikirikija sa jednom jabukom. Ostalih dana njegova ishrana uključuje sve, od pice do testenina, pa čak i bifteka.
Prednosti dijete 5:2
Domaćin od Osvojite novac Bena Štajna (1997-2003) prihvatio je da iako je dijeta 5:2 teška, ona ima koristi. Naviknete se na to nakon nekog vremena i naučite da pređete kroz to. Ova dijeta mu je pomogla da ostane na 182 funte i naterala ga je da ceni hranu koju ima.
No Workouts
Bivši suprug Gine Kimel kaže da mu je teško da razume da vežba i uživa. On to samo mrzi. Iako ima sto za trčanje u svojoj kancelariji i ponekad hoda po njemu dok proverava mejlove i prolazi kroz šale. Ali on ga takođe ne koristi mesecima odjednom. Priznaje i da to što mesecima ne radi za njega nije velika stvar. Njegovo uverenje je da su vežbe dobre za ljude koji to mogu. Ali čuda koja se čine manje jedenjem imaju svoju draž. Kaže da je ranije mislio da trčanje pomaže da izgubite težinu, ali poznaje mnoštvo ljudi koji trče svaki dan, a ipak imaju višak kilograma.
Притисак
Domaćin dodele Emi nagrada za 2016. priznaje da oseća pritisak da izgleda vitko u industriji. Kaže da ne želi da bude poznat kao momak koji je izgubio mnogo viška kilograma samo da bi ga vratio. Ali ostati na pravom putu je teško i pravi greške kao što je puno jede vikendom. Jednom je dobio 9 funti za jedan vikend. Oseća se uznemireno zbog toga, ali se ubrzo vraća na pravi put i izgladnjuje kilograme.
Da li vam se dopalo put mršavljenja talentovanog TV voditelja? Ako je tako, možete ga bolje upoznati tako što ćete ga pratiti na Tvitteru, Instagramu i Facebooku.
Takođe možete da proverite iskustvo Filipa Šofilda sa jedinstvenom dijetom 5:2.
