Born Name
Јасон Статхам
Nick Name
Jay
Sun Sign
Devica
Born Place
Širbruk, Derbišir, Engleska, Ujedinjeno Kraljevstvo
nacionalnost
образовање
Jason je prisustvovao lokalnomшкола граматике (jedna od nekoliko različitih tipova škola u istoriji obrazovanja u Velikoj Britaniji i nekim drugim zemljama engleskog govornog područja, prvobitno škola sa učenjem klasičnih jezika, ali odnedavno akademski orijentisana srednja škola) od 11. godine.
zanimanje
Glumac, producent, borilački umetnik, bivši ronilac
Породица
- otac –Barry Statham (ulični prodavac i pevač)
- majka –Ajlin Stetam (rođena Jejts) (plesačica)
- Braća i sestre – Li Stetam (brat)
Menadžer
Current Entertainment
Build
Athletic
Visina
5 stopa 10 inča ili 178 cm
Težina
84 kg ili 185 lbs
Devojka / Supružnik
Džejson Stetam je izlazio sa –
- Kelly Brook (1997-2004) – Engleski model, Keli Bruk, izlazila je sa Stejtamom 7 godina do 2004. Veruje se da je Bruk ostavila Džejsona zbog svog kolege „Billy Zane” kojeg je upoznala na snimanju filma „Ostrvo preživljavanja”.
- Sophie Monk (2005-2006) - Džejson je izlazio sa australijskom glumicom narednih godinu dana nakon što je raskinuo sa Keli Bruk.
- Alex Zosman (2006-2010) – Džejsonova devojka brineta iz Izraela, Aleks Zosman, izlazila je nekoliko godina od septembra 2006. do 2010. Više informacija u Zimbio.
- Rosie Huntington-Whiteley (2010-danas) – Victoria’s Secret model postala je glumica, Rosie Huntington-Whiteley počela je da izlazi sa Stejtamom 2010. Duo je prvi put viđeno kako se opušta na muzičkom festivalu Coachella 2010. U januaru 2016. godine postalo je poznato da su se verili. Džejson je 24. juna 2017. dočekao svoje prvo dete sa Rouzi, sina Džeka Oskara Stetama.
Rasa / Etnička pripadnost
бео
Боја косе
Ćelav
Боја очију
Hazel
Сексуална оријентација
Pravo
Обележја
- Без косе
- Odlična mišićava građa
- Dubok, šljunak glas
- Stubble
- Mrtav, sarkastična isporuka
Measurements
Njegove telesne mere mogu biti -
- struk – 34 in ili 86 cm
- Ruke / Biceps – 16 in ili 40,5 cm
- Груди – 46 in ili 117 cm
Број ципела
Džejson možda nosi cipelu veličine 10 (SAD).
Potvrde brenda
French Connection (FCUK), Kit Kat (2003)
Religija
Agnosticizam
Najpoznatiji po
Radeći u filmovima kao Транспортер (2002), Debeli i besni 7, The Expendables, Death Race (2008), Italijanski posao (2003), Snatch (2000), Posao banke(2008).
Prvi film
Britanski kriminalistički film iz 1998.две чађаве двоцевке za ulogu Bekona. Režiju i scenario filma potpisuje Gaj Riči.
Prva TV emisija
Pojavio se kao sam u tok šou, Late Night with Conan O'Brienu epizodi od 10.10.2002.
Лични тренер
Uzima pomoć ličnog trenera Logana Huda. Prema intervjuu za Men’s Health sa trenerom, on je otkrio trening Statham-a.
Njegov dnevni trening je sledeći –
1. dan (napredak do maksimuma od jednog ponavljanja)
Počinje vežbom zagrevanja u dva dela – Veslanje u trajanju od 10 minuta (brzinom manjim od 20 udaraca u minuti) nakon čega sledi a piramidalno kolo.Kolo se sastoji od ove 3 vežbe – sklekovi, zgibovi na prstenu, čučnjevi sa telesnom težinom.
Pravi trening je mrtvo dizanje. Džejson može da izabere maksimalnu težinu od 165 kg sa samo 1 ponavljanjem. Dakle, uradite ovaj trening u skladu sa svojom prikladnošću, sposobnostima i potrebama.
Ponavljanja x Težina x Odmor
- 10 x 60 kg – 1 minut
- 5 x 85 kg – 2 minuta
- 3 x 100 kg – 3 minuta
- 2 x 130 kg – 3 minuta
- 1 x 150 kg – 3 minuta
- 1 x 155 kg – 3 minuta
- 1 x 160 kg – 3 minuta
- 1 x 162,5 kg – 3 minuta
- 1 x 165 kg – 3 minuta
Nakon toga ohladite telo na trampolinu 10 minuta.
2. dan (funkcionalno kolo)
Opet, uradite deo za zagrevanje sa u 2 dela - veslanje, и kolo za statičko zadržavanje. Krug se sastoji od ove 4 vežbe – držanje u kopču, držanje farmera za kettlebell, L-sedenje na paralelama ili šipkama i držanje u čučnju sa telesnom težinom.
Nakon toga, Džejson izvodi vežbu pod nazivom „Big Five 55 Workout“, prema kojoj treba da izvede seriju od 5 vežbi. Vežbe su – prednji čučanj, zgibovi, sklekovi sa paralelnim sklekovima, sklekovi snage, kolena do laktova.
3. dan (rad u intervalima)
Ponovo se zagrejte veslanjem 10 minuta.
Zatim na veslaču koncept 2, uradite krug u kojem je Džejson izvodio 6 krugova od po 500 m svaki, sa 3 minuta razmaka između svakog kruga.
U svakom sprintu je uzimao određeno vreme, što je napisano ispod za vašu referencu –
- Sprint 1 – 1:40.1
- Sprint 2 – 1:39.7
- Sprint 3 – 1:43.9
- Sprint 4 – 1:41.6
- Sprint 5 – 1:38.7
- Sprint 6 – 1:50.3
Zatim se samo rashlađuje radeći farmersko nošenje na 500 m sa dva girja od 30 kg.
4. dan (podešavanje posla)
Zagrejte telo veslanjem 10 minuta. Džejson je uspeo da pređe 2095 m radeći manje od 20 udaraca u minuti.
Zatim je više zagrejao svoje telo, radeći 20 ponavljanja čučnjeva sa telesnom težinom. Nakon toga, prešao je na glavni trening, a to je 5 serija po 5 ponavljanja prednjeg čučnjeva i odmor od 90 sekundi između serija. Za ovo je koristio opterećenje, koje je iznosilo 105 procenata njegove telesne težine.
- 5 x 80 kg – 90 sekundi
- 5 x 80 kg – 90 sekundi
- 5 x 80 kg – 90 sekundi
- 5 x 80 kg – 90 sekundi
- 5 x 80 kg – 90 sekundi
Zatim se ohladi. To je uradio tako što je uradio 200 ponavljanja sklekova koristeći rutinu merdevina.
5. dan (kumulativni pokreti)
Završite sesiju zagrevanja tako što ćete prvo veslati 10 minuta. Džejson je prešao ukupno 2149 m udaljenosti.
Zatim je prešao na The Bear Crawl and Crab Walk. Uradite to naizmenično na razmaku od 15 m. Ponavljajte vežbu dok ne uradite 5 koraka od po 15 m.
Zatim dolazi glavni trening, koji je Jason uradio, prikazan je u nastavku -
Vežba x ponavljanja x težina
- 7 m Debelo uže za penjanje x 5 x telo
- Prednji čučnjevi x 5 x 85 kg
- Ball Slams x 5 x 12,5 kg
- 15m povlačenje užeta x 10 x 40 kg
- Bench press x 10 x 80 kg
- Ball Slams x 10 x 12,5 kg
- Zgibovi x 15 x telo
- Padovi x 15 x telo
- Ball Slams x 15 x 10 kg
- Otporno povlačenje debelog užeta x 20 (bez tegova)
- Smashes x 20 (bez težine)
Džejsonovo vreme: 23:53
6. dan (kontekstualni napor)
Bavite se aktivnošću ili sportom koji vas zanima. Ako je ta aktivnost rigorozna, onda se može tretirati kao deo vežbanja i treninga. Džejson je održavao aktivnost bez prestanka više od sat vremena da bi izgradio određenu izdržljivost.
7. dan (odmor)
Jason Statham Facts
- Rođen u Derbiširu, Džejson se preselio u Grejt Jarmut, Norfolk, u Engleskoj i odlučio da se bavi umetnošću. Nije želeo da ide stopama svog oca, koji je radio kao ulični prodavac radeći na lokalnoj pijaci. Ali, u startu je, prema Džejsonu, bio primoran da prodaje lažne parfeme i nakit da bi sastavio kraj s krajem.
- Dvanaest godina u prošlosti bio je član Britanskog nacionalnog ronilačkog odreda.
- Džejson je odrastao sa fudbalerom Vinijem Džonsom.
- Ima veliko interesovanje za fudbal i ronjenje. Takođe je igrao fudbal za svoju školu od 1978. do 1983. godine.
- Sve njegove vratolomije u filmu iz 2002 Транспортер koje je uradio, uključujući scene borbi, scene ronjenja i akcione scene automobila.
- Takođe je dao svoj glas video igricama kao što suCrvena frakcija IIkao Šrajk 2002.Зов дужности kao narednik Voters 2003.
- Platio je 10 miliona dolara za kupovinu kuće od 3.355 kvadratnih metara na obali mora u Malibuu u Kaliforniji.
- Pridružite se Džejsonu na Instagramu i Fejsbuku.
